1.泡脚可以解决那些问题？

1）一到冬天，无论穿太厚，手脚依旧冰凉

2）晚上睡觉，脚基本冰凉，很难变暖和

3）平时很少运动，很少出汗

4）经常莫名心情郁闷，精神紧张

无论你是男性女性，如果你至少符合以上一条或多条，泡脚袋，那么你就一定要泡脚

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我国有一句古话：“中药洗脚，胜吃补药。” 每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用，如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少，从而缓解。对于感冒发热病引起的，热水泡脚还有助于。如果在泡脚同时能不断用手涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于。

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泡脚的经络原理：早在几千年前的《黄帝内经》记载：阴脉集于足下，泡脚袋定制，而聚于足心。所谓经脉之行，三经皆起于足。既足部是三条阴经的起点，三条阳经的终点，足部六条经脉的井、荥、俞、原等穴位均位于足部。在这些经脉上双足部共有66个穴位，双层袋泡脚，这些穴位对各种刺激都非常敏感，穴位又与全身各脏腑密切相连，通过中草药足浴可起到促进气血运行，温煦脏腑的作用，从而达到内病外治，上病下治的效果。

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